ストレッチをいくつか覚えた。
そして、そのストレッチを仕事の合間を見て行うようにしている。
仕事の合間と言っても、ほんの2分や3分程度の話だ。
大して苦にならない。
最初は多少、面倒だなと思っていた。 でも、ストレッチを行えばきっと肩こりも首こりも治る。
そう思って頑張ろうと決めたのだ。
毎日日課にして、タイミングを見ては、 ストレッチを行うようにした。
その成果はかなりのものだ。
大したストレッチをしたわけでもないのに、 かなり肩こりは改善できた。
もはや、今では良い習慣になっている。
自分で決めて、行うようにしてよかったと思っている。
あま市の不妊治療で妊活してる人も血行が良くなるのでお勧めだ。
不思議なもので、スレッチを続けると仕事の方にも良い効果が出ている。
より集中して、仕事に取り組めるようになってきたのだ。
一石二鳥なのだ。 もう少ししたら、ラジオ体操も1日の中に組み込もうかと思っている。
最近、よくラジオ体操が健康に良いと言う話を耳にするからだ。
何でもそうだけれども、やりだして効果があると前向きになれるのだね・・。
