ストレッチをいくつか覚えた。

そして、そのストレッチを仕事の合間を見て行うようにしている。

仕事の合間と言っても、ほんの2分や3分程度の話だ。

大して苦にならない。

最初は多少、面倒だなと思っていた。 でも、ストレッチを行えばきっと肩こりも首こりも治る。

そう思って頑張ろうと決めたのだ。

毎日日課にして、タイミングを見ては、 ストレッチを行うようにした。

その成果はかなりのものだ。

大したストレッチをしたわけでもないのに、 かなり肩こりは改善できた。

もはや、今では良い習慣になっている。

自分で決めて、行うようにしてよかったと思っている。

あま市の不妊治療で妊活してる人も血行が良くなるのでお勧めだ。

不思議なもので、スレッチを続けると仕事の方にも良い効果が出ている。

より集中して、仕事に取り組めるようになってきたのだ。

一石二鳥なのだ。 もう少ししたら、ラジオ体操も1日の中に組み込もうかと思っている。

最近、よくラジオ体操が健康に良いと言う話を耳にするからだ。

何でもそうだけれども、やりだして効果があると前向きになれるのだね・・。